根莖類
南瓜特色：南瓜口感甜甜、綿綿的，是許多人喜愛的蔬菜，還能當作主食。南瓜含有豐富β胡蘿蔔素、維生素 C、維生素E、鋅，能清除體內自由基，是糖尿病患者的好食物。南瓜富含 β-胡蘿蔔素，能幫助身體生成維生素A、C、E，增強免疫系統，加快傷口癒合，保護視力。南瓜也富含葉黃素和玉米黃素，能降低白内障（Cataract）和老年黃斑部病變的風險。南瓜是營養密度相當高的食物，具飽足感，熱量低，卻含有豐富的營養，是能幫助減肥的食物。南瓜豐富的纖維，還能有抑制胃口的效果。南瓜子籽也可以食用，相當營養。南瓜富含的鉀、維生素C和纖維，對心臟健康有益。南瓜的抗氧化物也能防止壞膽固醇氧化，避免在血管壁形成推積，減少罹患心..
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栗子南瓜特色：南瓜口感甜甜、綿綿的，是許多人喜愛的蔬菜，還能當作主食。南瓜含有豐富β胡蘿蔔素、維生素 C、維生素E、鋅，能清除體內自由基，是糖尿病患者的好食物。南瓜富含 β-胡蘿蔔素，能幫助身體生成維生素A、C、E，增強免疫系統，加快傷口癒合，保護視力。南瓜也富含葉黃素和玉米黃素，能降低白内障（Cataract）和老年黃斑部病變的風險。南瓜是營養密度相當高的食物，具飽足感，熱量低，卻含有豐富的營養，是能幫助減肥的食物。南瓜豐富的纖維，還能有抑制胃口的效果。南瓜子籽也可以食用，相當營養。南瓜富含的鉀、維生素C和纖維，對心臟健康有益。南瓜的抗氧化物能防止壞膽固醇氧化，避免在血管壁形成推積，減少罹患..
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栗子南瓜貝貝果特色：南瓜口感甜甜、綿綿的，是許多人喜愛的蔬菜，還能當作主食。南瓜含有豐富β胡蘿蔔素、維生素 C、維生素E、鋅，能清除體內自由基，是糖尿病患者的好食物。南瓜富含 β-胡蘿蔔素，能幫助身體生成維生素A、C、E，增強免疫系統，加快傷口癒合，保護視力。南瓜也富含葉黃素和玉米黃素，能降低白内障（Cataract）和老年黃斑部病變的風險。南瓜是營養密度相當高的食物，具飽足感，熱量低，卻含有豐富的營養，是能幫助減肥的食物。南瓜豐富的纖維，還能有抑制胃口的效果。南瓜子籽也可以食用，相當營養。南瓜富含的鉀、維生素C和纖維，對心臟健康有益。南瓜的抗氧化物能防止壞膽固醇氧化，避免在血管壁形成推積，減..
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