綠黃紫白葉菜、球菜、瓜
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菠菜成份：富含葉黃素、鐵質及葉酸。特色：以環保無毒法栽種，友善大地，保護自然，每週例行檢驗農藥殘留。並非只有冬天才能吃到菠菜，今年嘗試的夏季品種，讓大家一年四季都能吃到營養美味的菠菜。除了外觀細長、葉面寬大之外，更減少了澀感與土味，不喜歡波菜的小朋友也能嘗試看看！料理：菠菜的料理方式多元且百搭，無論中式、西式，都能巧妙融入，美味可口。搭配油脂，菠菜的維生素K與葉黃素為脂溶性，建議使用植物油快炒（如橄欖油、麻油），或搭配富含維生素C的食材（如檸檬、番茄），大幅提升鐵質吸收率。如果要打汁與製作菜泥、生菜的朋友，記得稍稍過水汆燙30~60秒，讓草酸大幅的減少。排除毒素，吸收營養，美意生活關心您的健康..
$70
歐式生菜-綜合生菜包特色：綜合生菜是由3-4樣不同品種的萵苣組合而成，隨著每週採收的品項隨機搭配出貨，不僅顏色搭配可以享受視覺上的美觀、亦可以吃到不同品種口感的萵苣。有些萵苣屬於軟嫩順口型、有些較偏向清脆鮮甜、甚至帶些微苦卻又有回甘的味道，可以吃出不同層次的口感。 料理：適合生食，亦可搭配包肉、沙拉、三明治及義大利麵；熟食也可以清炒或火鍋川燙。 排除毒素，吸收營養，美意生活關心您的健康。..
$170
